Las personas viven cada vez más años y la búsqueda del secreto de la longevidad es un tema que despierta cada vez más interés. Toti vive en Galicia, tiene 100 años y en unos meses cumplirá 101. Según cuenta, su rutina se parece más a unas vacaciones que a la vida de una mujer de su edad.
Vive cerca de la playa, camina todos los días por la costa, toma el transporte público, mira las vidrieras para ver “cómo va la moda” y procura mantenerse activa.
“Soy una mujer feliz por haber llegado a cumplir 100 años”, sostiene en un video junto a la creadora de contenido Sara Guzmán Rodríguez. Para ella, más allá de la genética y de una actitud positiva, “tener ganas de vivir” es fundamental.
Toti, española de 100 años: “Lo más importante es el amor”
Toti asegura que lleva una vida tranquila y que su rutina diaria se parece bastante a unas vacaciones.
“En mi vida diaria, estoy como de vacaciones. Me levanto tardísimo. ¡Qué gusto! No lo puedo remediar. Antes de las 10.30 o las 11 de la mañana no me levanto nunca”, cuenta sobre su rutina en diálogo con la creadora de contenido.
La gallega explica que necesita dormir varias horas para descansar bien. “Me gusta descansar porque me acuesto muy tarde. Entonces, necesito como mínimo nueve horas”, sostiene.
Uno de sus momentos favoritos del día es el desayuno. “Desayuno muy sencillo. No sé vivir sin primero tomarme un café. Lo acompaño con un trozo de pan con mermelada de naranja amarga. Y tomo mis medicinas, que eso es muy importante también”, relata.
Una vez que desayuna, comienza con su rutina de cuidado personal. “Después me ducho, me arreglo, me pinto. Que eso es fuerte también. No sé vivir sin estar pintada”, cuenta entre risas.
Además, es religiosa y al mediodía va a la iglesia. “Normalmente, suelo ir a la misa de las 12 o más tarde”, explica.
También asegura que le gusta pasear, tomar el autobús y recorrer las calles mientras mira las vidrieras para “ver cómo va la moda”.”Me gusta mantenerme activa”, confiesa.
Cuando le preguntan por el secreto para llegar a los 100 años, Toti reconoce que no tiene una respuesta concreta.
Aunque cree que la genética puede haber influido, remarca que la clave está en mantener una actitud positiva. “Es muy importante ser positivo y una cosa que para mí es importantísima: tener ganas de vivir”, asegura.
Para Toti, el amor también es fundamental. Sobre la clave para estar en pareja durante muchos años, hace hincapié en la importancia de ponerse en el lugar del otro y dejar de pensar únicamente en uno mismo.
“Hay que saber ponerte en el papel del otro y no pensar solo en ti. No hay que ser egoísta; hay que ser generoso, tener paciencia y ser alegre”, explica.
La familia también aparece como una de las grandes razones detrás de su felicidad. “Lo más bonito que me ha dado la vida es mi familia, mis hijos, tener unos padres de lujo. Lo importante es el amor. El amor de la gente que te rodea, es lo único importante”, concluye.
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