La lengua es un órgano que, a menudo, pasa desapercibido cuando pensamos en nuestra salud. Sin embargo, su apariencia puede revelar información importante sobre el estado general de nuestro bienestar. Desde su color, textura y forma, hasta la presencia de manchas o fisuras, cada detalle puede ser un reflejo de lo que está ocurriendo en nuestro cuerpo.
El Dr. Alexandre Olmos es un médico internista que ejerce en Palma de Mallorca. El médico ofrece activamente consejos de salud a través de su canal de TikTok. En uno de los últimos vídeos que ha publicado ha hablado de cómo la lengua puede revelar problemas que están sucediendo en nuestro cuerpo.
Puede revelar problemas que ni siquiera sabías que tenías
Acércate al espejo
El doctor empieza el vídeo recomendado un ejercicio que todos podemos hacer en casa: “La lengua es una de las mejores formas para saber qué está pasando dentro de tu cuerpo. No solo refleja tu higiene. También puede revelar problemas digestivos, deficiencias nutricionales y hasta desequilibrios hormonales”, afirma.
Lengua blanca
Si notas que tu lengua está blanca o con una capa espesa esto puede indicar desequilibrios en tu micro biota o problemas digestivos como la candidiasis o acumulación de toxinas.
Lengua con grietas
Si tu lengua tiene grietas o está muy seca podría indicar deficiencias de vitaminas del grupo B o deshidratación.
Lengua con marcas
Si ves marcas en los bordes, como si estuviera hinchada podría estar asociado a inflamación intestinal o retención de líquidos.
Color rojo
Si tu lengua tiene un color rojo muy intenso podría deberse a una deficiencia de hierro o a problemas hepáticos.
Tu lengua habla más de tu salud de lo que crees
Recuerda que si quieres saber con mayor exactitud lo que sucede dentro de tu cuerpo, la mejor solución es realizarte un test epigenético. Se trata de una prueba que analiza los cambios en la expresión de nuestros genes que no están relacionados con alteraciones en la secuencia del ADN, sino con modificaciones químicas que afectan la actividad de los genes.
Estas modificaciones pueden ser influenciadas por factores como el estilo de vida, la dieta, el entorno, el estrés, la contaminación, entre otros. A través de este tipo de pruebas, se puede evaluar cómo estos factores están afectando nuestra salud, longevidad y predisposición a enfermedades.
Christian Jiménez
La Vanguardia
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