En un concurrido espacio verde en el ingreso a Rivera de Manantiales, la entrenadora cordobesa Flora Suárez consolidó un innovador método de preparación física a través de Vitbox, un proyecto que traslada barras olímpicas, discos y estructuras completas sobre un tráiler adaptado al aire libre. En un móvil en vivo con Canal C, la profesora explicó cómo nació la propuesta durante la pandemia, los beneficios de romper con el encierro del gimnasio tradicional y la comunidad de más de 140 alumnos que convoca a diario.
Un gimnasio rodante que nació en pandemia
Exprofesora de danza clásica volcada al entrenamiento de fuerza desde hace nueve años, Suárez recordó el desafío que implicó diseñar la estructura para entrenar con cargas pesadas fuera de las cuatro paredes:
“Arrancó a raíz de la pandemia, cuando no se podía hacer actividad física en espacios cerrados. No quería tener solo dos mancuernitas; quería entrenar fuerza con peso real. Craneé el tráiler a prueba y error y lo fabricamos con un amigo en una metalúrgica. Terminó siendo mucho más funcional de lo esperado”
Hoy el espacio funciona de lunes a viernes en doble turno (mañana y tarde) reuniendo a decenas de personas en cada clase:
“Vitbox es más que un simple entrenamiento. El trabajo de fuerza es fundamental y debería ser obligatorio para todos por salud, pero acá se suma el sol, el verde y la naturaleza, generando beneficios enormes y una verdadera comunidad familiar“
Desconexión digital y contacto con la naturaleza
La instructora remarcó la importancia de dejar atrás la rutina sedentaria y la sobrecarga de pantallas para conectar con el movimiento: “Vivimos encerrados y acelerados. Hay gente que pasa ocho o diez horas sentada frente a una computadora y lo primero que necesita al salir es venir acá. El aire libre da una calma totalmente diferente y permite conectar con el presente, con el compañero y desconectar de las pantallas“, explicó.
Frente a quienes dudan sobre si el levantamiento de peso es apto para cualquier perfil, Suárez remarcó el acompañamiento personalizado:
“Mucha gente pasa, mira desde afuera y piensa que no es para ellos. Estoy para adaptar todo: tengo alumnas embarazadas o madres que tuvieron familia hace apenas semanas. Hay personas que jamás habían levantado una pesa y hoy manejan barras olímpicas. El límite no existe: con una progresión cuidada y adaptada a cada uno, todos pueden entrenar fuerza“
Podés mirar la cobertura completa del móvil en vivo a través del canal oficial de YouTube de Canal C.
