En el segmento La Compra Perfecta de “Contá Conmigo” de Canal C, la psicóloga Cecilia Speranza explicó cómo los miedos pueden ser un obstáculo o una oportunidad para crecer. Durante la charla, contó que estudió administración de empresas y luego se especializó en neurociencia en España, enfocándose en la modificación del comportamiento y el pensamiento a través de talleres y experiencias prácticas.
Según Speranza, los miedos activan estructuras cerebrales como la amígdala y el hipocampo, generando emociones inmediatas como enojo, ira o ansiedad. Este mecanismo, útil en situaciones de peligro real, muchas veces provoca reacciones automáticas ante situaciones cotidianas. Aprender a detenerse y analizar la situación permite transformar la reacción automática en una respuesta consciente y constructiva.
En sus talleres, Speranza propone un método de 2 horas y media, basado en seis sesiones diseñadas para producir transformaciones profundas. El objetivo es que los participantes identifiquen sus necesidades y aprendan a responder desde la racionalidad y no desde el miedo. “Si activás la red racional, cambia la historia”, señaló, destacando que pequeños cambios en la percepción y la conducta generan grandes resultados.
La especialista cerró con un mensaje clave: “Preguntate primero qué necesitás y comportate satisfaciendo tus propias necesidades. O estás viviendo bajo amenaza permanente o estás creando la vida que soñás”. Con estas herramientas, cada persona puede empezar a modificar su programación cerebral, enfrentar los miedos y mejorar su calidad de vida desde hoy mismo.
