Nuevos hábitos, como estar casi todo el día pasando los dedos sobre la pantalla del teléfono móvil o teclear en la PC, propician algunas enfermedades, como la tendinitis.
Pero el dolor persistente en los dedos de la mano puede tener otras causas, como la artrosis. En todos los casos, la pérdida de movilidad es un riesgo por evitar.
En la mano hay tres grupos de huesos: falanges (14 huesos) metacarpianos (5) y carpo (8). La extremidad también posee músculos, ligamentos y vainas. Mientras los primeros pueden contraerse, los segundos son tejidos fibrosos que ayudan a mantener unidas las articulaciones. Las vainas son estructuras tubulares que rodean parte de los dedos.
El dolor, la inflamación y la rigidez en los dedos son síntomas de artritis, que consiste en la pérdida de tejido articular. En el caso de la mano, esta pérdida puede resultar muy dolorosa. Una de las formas más comunes de artritis es la artrosis que puede deberse al uso normal de la mano o a una lesión.
¿Cuáles son las enfermedades que causan este dolor?
El sitio Sport Life explica que la artrosis “es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones y ocurre cuando el cartílago hialino comienza a desgastarse con el tiempo, lo que provoca dolor, hinchazón y un rango de movimiento limitado en la articulación afectada”.
En general, “la artrosis afecta a las articulaciones que soportan peso, como las rodillas, las caderas o la columna vertebral, pero también puede ocurrir en las manos, los dedos y otras articulaciones”, añade el sitio. El dolor en los dedos, en este caso, suele ir acompañado de hinchazón, enrojecimiento o deformidad.
Otra afección relacionada con estos dolores es la tendinitis, una inflamación de los tendones que puede deberse a movimientos repetitivos, como el uso del teléfono móvil. En este caso, también puede haber hinchazón. El llamado dedo en gatillo (tenosinovitis estenosante) ocurre cuando los tendones del dedo se inflaman o engrosan, lo que puede dificultar el movimiento del dedo y causar dolor.
La compresión de los nervios, como el síndrome del túnel carpiano también suele causar dolor, junto con hormigueo o entumecimiento, sobre todo al doblar los dedos.
¿Cómo aliviar el dolor?
El sitio Sport Life aconseja algunas maneras de aliviar el dolor en las manos:
• Evitar por un tiempo realizar movimientos repetitivos o actividades que provocan o aumentan el dolor.
• En algunos casos, en especial si el dolor se debe a la artrosis o a una tendinitis, usar una férula.
• Aplicar hielo (envuelto en una tela, nunca directamente sobre la piel).
• Aplicar calor para relajar los músculos y aumentar el flujo de sangre.
Por supuesto, si el dolor persiste, hay que consultar al médico.
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