En el marco del Día Mundial del Alzheimer, la psiquiatra Antonela Nasello dialogó con Lo Que Está Pasando, programa de Canal C, sobre los factores de riesgo vinculados con esta enfermedad y la importancia de mantener una buena calidad de sueño.
Durante la entrevista, la especialista explicó que los olvidos cotidianos pueden aparecer en personas con Alzheimer, aunque aclaró que en las primeras etapas existen otros indicios. Según detalló, con el avance de la enfermedad pueden verse afectadas distintas áreas cerebrales que repercuten directamente en la vida cotidiana.
Nasello diferenció además entre el Alzheimer familiar o hereditario y el tipo más frecuente, asociado a distintos factores de riesgo. Sobre el primero, señaló que se trata de una forma de aparición temprana y que representa aproximadamente el 1% de los casos a nivel mundial.
En relación con el Alzheimer que aparece después de los 65 años, la psiquiatra destacó la importancia de los factores que pueden aumentar la vulnerabilidad. En ese sentido, mencionó las patologías cardiovasculares, el sedentarismo y los problemas vinculados con el descanso como elementos a tener en cuenta.
Uno de los puntos centrales de la entrevista fue el papel del sueño profundo. Nasello explicó que durante esa etapa se produce un proceso de limpieza de determinadas proteínas que se acumulan en el cerebro durante el día. Entre ellas mencionó a la beta-amiloide, relacionada con la enfermedad de Alzheimer. “Durante la fase de sueño profundo se da una limpieza del cerebro”, sostuvo.
La especialista también se refirió a la melatonina y aclaró que se trata de una hormona producida naturalmente por el organismo cuando comienza a disminuir la luz del día. Además, recomendó favorecer las condiciones ambientales para descansar, como mantener una temperatura de entre 18 y 20 grados y tomar una ducha tibia antes de dormir.
Por último, Nasello habló sobre las siestas y diferenció dos modalidades. Según explicó, una siesta breve de aproximadamente 20 minutos puede funcionar como descanso reparador y debería realizarse antes de las 15. También mencionó una siesta de unos 90 minutos, que permite completar un ciclo de sueño y puede contribuir a la recuperación emocional.
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