El estoicismo nació en la Antigua Grecia, cuando varios pensadores comenzaron a preguntarse por el origen del universo y otras cuestiones fundamentales. Más de dos mil años después, estas ideas vuelven a estar de moda gracias a la viralización de sus frases en redes sociales, uso en coaching o reedición de libros de sus autores.
Creada por Zenón de Citio (334 – 262 a.C.), esta corriente sostiene, como dice Epícteto (55 -125 d.C.) en su Enquiridión, que “hay cosas que están bajo nuestro control y otras que no lo están”.
Bajo nuestro control se hallan las opiniones, los deseos, las aversiones y todo lo que es inherente a nuestras acciones. Fuera de nuestro control: el cuerpo, las riquezas, la reputación y todo lo que no es inherente a nuestras acciones.
La frase sobre los acontecimientos condensa con claridad una de las ideas centrales del estoicismo y mantiene su vigencia en un mundo marcado por la ansiedad, la frustración y la necesidad constante de resultados inmediatos.
Qué significa la famosa frase estoica de Epicteto: “No busques que los acontecimientos ocurran como tú deseas, deja que sucedan como suceden y todo te irá bien”
La afirmación “No busques que los acontecimientos ocurran como tú deseas, deja que sucedan como suceden y todo te irá bien” puede parecer una invitación a la pasividad o a la resignación.
Sin embargo, el mensaje de Epicteto apunta en una dirección muy distinta porque no propone renunciar a la acción ni a los objetivos personales, sino abandonar la expectativa de que la realidad se ajuste a nuestros deseos.
Según el estoicismo, el sufrimiento surge cuando confundimos nuestras preferencias con exigencias. Queremos que las personas actúen de determinada manera, que los planes salgan como imaginamos o que la vida responda a nuestras expectativas.
Cuando eso no ocurre, aparece la frustración. Epicteto sostiene que la clave del equilibrio interior está en aceptar los acontecimientos tal como se presentan y concentrar la energía en la respuesta que damos ante ellos.
La frase es una adaptación de la octava máxima expuesta en el Enquiridión: “No exijas que las cosas sucedan tal como lo deseas. Procura desearlas tal como suceden y todo ocurrirá según tus deseos”.
Quién fue Epicteto
Epicteto (55-125 d.C.) nació en Hierópolis (en la actual Turquía, y ex Antigua Grecia) y fue esclavo hasta que su amo, Epafrodito, le otorgó la libertad poco después de la muerte del emperador Nerón en el año 68. Su amo le había permitido estudiar con un gran maestro estoico Musonio Rufo, de quien tomó muchas ideas.
Una vez liberado, Epicteto abrió su propia escuela y enseñó filosofía hasta que el emperador Domiciano expulsó a todos los filósofos de Roma en el año 89. En Nicópolis (Grecia), creó otra escuela, a la que asistió el historiador Arriano, cuyas notas de clase sirvieron para dejar constancia del pensamiento de su maestro.
Según Arriano, el Enquiridión y los Discursos son transcripciones literales de las discusiones que el filósofo mantenía con sus alumnos.
La vigencia de la frase en el mundo actual
La frase de Epicteto dicha hace 1800 años “No busques que los acontecimientos ocurran como tú deseas, deja que sucedan como suceden y todo te irá bien”, tiene actualmente relación con problemas contemporáneos.
- Reduce la ansiedad al soltar la necesidad de que todo ocurra según lo planeado.
- Favorece la resiliencia, ayudando a adaptarse mejor a cambios inesperados.
- Mejora la salud emocional, al disminuir la frustración crónica y el enojo.
- Promueve una mentalidad más flexible, clave en entornos cambiantes.
- Refuerza el autocontrol, al poner el foco en las decisiones propias y no en factores externos.
El renovado interés por el estoicismo demuestra que las palabras de Epicteto no pertenecen solo al pasado. Su invitación a aceptar la realidad sin renunciar a la virtud ofrece una herramienta práctica para vivir con mayor calma y lucidez en el presente.
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