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Argentinos y el sueño: el 60% considera que duerme mal
En diálogo con Canal C, el psicólogo Cristian Garay analizó los resultados del Observatorio de Psicología Social de la UBA y explicó cómo la falta de sueño impacta en la salud mental y el bienestar diario. En el programa Córdoba Noticias de Canal C, el psicólogo y docente Cristian Garay explicó que el 60% de…
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Cómo dormir mejor: hábitos y consejos para un buen descanso
Dormir bien es fundamental para la salud física y mental, pero muchas personas tienen dificultades para lograr un descanso reparador. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos un 40% de la población experimenta problemas de sueño en algún momento de su vida. El insomnio, el estrés y los malos hábitos pueden afectar…
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